На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[02-09-14] Аршавин: "Челси обойдет Ливерпуль"
- Перед игрой было какое-то особое волнение. Но радовались «Канониры» не долго. Джонс, 87) Уиган: Аль-Хабси, Бойс (Стам, 45), Голобарт, Колдуэлл, Фигероа, Макартур, Дж. Стоит особо выделить игру Эшли Коула, ...
[30-08-14] Сколари: "Бунедкор - моя последняя зарубежная команда"
Напомним, недавно Луис Фелипе Сколари подписал контракт на 18 месяцев с Бунедкором, где играет Ривалдо и где ранее тренировал Зико. Два гола на его совести. Согласен с тем, что мы не увидели того Роналду, ...
[26-08-14] Мужская сборная Беларуси по баскетболу выиграла во втором товарищеском матче у команды Украины
Мужская сборная Беларуси по баскетболу, которая готовится ко второму кругу дивизиона В чемпионата Европы, провела 24 июля в столичном спорткомплексе "Виталюр" первый из трех запланированных ...
[22-08-14] Московское "Динамо" и омский "Авангард" откроют сегодня новый сезон КХЛ
Фото: КХЛДве лучшие команды минувшего сезона - обладатель Кубка Гагарина-2013 московское "Динамо" и финалист плей-офф омский "Авангард" поединком в Москве откроют сегодня пятый по счету ...
[19-08-14] Василий иванчук второй раз подряд победил на мемориале капабланки в гаване
Новый матч за звание чемпиона мира между Владимиром Крамником и Веселином Топаловым может состояться уже в апреле следующего года Дмитрий КОМАРОВ международный гроссмейстер, шахматный обозреватель «ФАКТОВ» ...