На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[14-12-14] Куэрри вышел в полуфинал в Лос-Анджелесе
В четвертьфинале L. A. Tennis Open-2009 россияне уступили первой паре розыгрыша, американским близнецам Бобу и Майку Брайанам в двух сетах — 3:6, 2:6. Первая ракетка турнира АТР в Лос-Анджелесе немец Томми Хаас ...
[09-12-14] Челябинский «Трактор» подписал нового защитника
Челябинский «Трактор» пополнил состав бывшим защитником владивостокского «Адмирала» Ильей Давыдовым. Соглашение с 25-летним игроком рассчитано конца сезона-2014/15. В текущем сезоне Давыдов провел девять игр и ...
[05-12-14] Беларусь хочет еще раз принять у себя чемпионат мира по хоккею
Глава Федерации хоккея Беларуси Игорь Рачковский заявил, что федерация будет подавать заявку на проведение чемпионата мира 2021 года. - Могу забежать вперед, но мы будем подавать заявку на проведение чемпионата ...
[01-12-14] Билялетдинов: Игровая практика выявила недостатки
Лучшим бомбардиром турнира стал нападающий «Трактора» Павел Бойченко, сообщает официальный сайт «Ак Барса». Состоялся матч за третье место между казанским «Ак Барсом» и «Барысом» из Астаны. Победу действующим ...
[27-11-14] 8 сочинских команд готовятся к победе на Всемирной олимпиаде по робототехнике
Как сообщили НИА Томск в пресс-службе ТПУ, в организации мероприятия примут участие 10 волонтеров из Томска. На Всемирной олимпиаде по робототехнике, которая стартует в городе 21 ноября, Сочи представит 8 ...