На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[16-10-14] Давыденко завершил выступления в Монпелье
В финальном раунде он встречался с испанцем Гильермо Оласо и уступил со счётом 6:1, 3:6, 5:7. Игра длилась 2 часа 16 минут. Отметим, что Гайек реализовал четыре брейк-пойнта из пяти, выполнил два эйса и ...
[14-10-14] Канадцы выиграли второй матч на молодежном ЧМ по хоккею
Канады обыграли команду Словакии со счетом 6:3. 0:2 — Микуш (Ревай, Данё) — 15:28 (5×4). 1:3 Марко Данё (Эмиль Багин), 30:35 — бол Голы в составе сборной Канады забили Райан Строум (дважды), Морган Райлли, Тай ...
[11-10-14] Шарапова вышла в четвертьфинал на турнире в Пекине
Мария Шарапова обыграла Карлу Суарес-Наварро в матче третьего круга турнира в Пекине со счетом 6:1, 7:6 (3). Соперница Шараповой по четвертьфиналу определится в матче между немкой Анжелик Кербер и еще одной ...
[04-10-14] Спиридонову не потребуется операция
Дмитрий Резванов, агент игрока сборной России Алексея Спиридонова, заявил, что его клиент не имеет серьёзных повреждений и на следующей недели начнёт тренироваться. «Серьезных повреждений у Алексея не ...
[03-10-14] "Челси" следующий сезон может провести на регбийном стадионе
Клуб английской премьер-лиги «Челси» может на один сезон перебраться на регбийный стадион «Твинкенхэм» в одноименном предместье Лондона, сообщает Sky Sports. В результате реконструкции вместимость футбольного ...