На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[28-01-15] Воронов стал вторым в короткой программе
В рамках третьего этапа Гран-при по фигурному катанию завершилась короткая программа у мужчин. После исполнения короткой программы лидирует японец Нобунари Ода. Российский фигурист во время выступления не ...
[21-01-15] Хоккеисты ЦСКА сравняли счет в серии и отказались пожать руки игрокам Лады
Главные тренеры «Лады» и ЦСКА по окончании четвертой встречи 1/8 финала Кубка Гагарина, в котором армейцы выиграли и сравняли счет в серии (2−2), были предельно лаконичны на послематчевой пресс-конференции. Д. ...
[20-01-15] Теннис: Сафина пробилась в полуфинал турнира в Штутгарте
Россиянка Динара Сафина вышла в четвертьфинал проходящего в Штутгарте турнира WTA категории Premier Porsche Tennis Grand Prix-2009. Встреча продолжалась 58 минут, за которые итальянка смогла 5 раз взять подачу ...
[17-01-15] Доха примет чемпионат мира в 2019 году
Организаторы чемпионата мира по легкой атлетике 2019 года, который пройдет в Дохе, предложили использовать инновационную систему кондиционирования воздуха на стадионе. В первом туре из голосования выбыла ...
[10-01-15] Михаил Захаров возглавил сборную Украины
На заседании исполкома Федерации хоккея Украины, которое состоялось сегодня, 2 октября, был назначен новый главный тренер национальной сборной. Напомним, экс-наставник национальной сборной Украины по хоккею ...