На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[27-10-14] Теннис: Ксения Палкина проиграла в четвертьфинале турнира в Индии
Лучшими в парном разряде названы американцы Боб и Майк Брайаны (10 раз за последние 10 лет) и итальянки Сара Эррани и Роберта Винчи (второй год подряд). В липецком спорткомплексе «СпортПарк» сегодня стартовал ...
[25-10-14] Сергей Светлов: "Мы в последних четырех матчах из трех вообще ничего не забили"
— Сегодня игра была очень не простая для обеих команд. Могли забить, но вратарь соперника сыграл очень успешно. Кто будет основным вратарем? Видео прямая трансляция Нефтехимик Ак Барс, Лада Салават Юлаев, ...
[22-10-14] Чилич вышел на Южного в полуфинале турнира в Загребе
Хорват Марин Чилич стал победителем теннисного турнира в Загребе, призовой фонд которого составляет 410 тысяч евро. За выход в четвертьфинал соревнований 66-я ракетка мира поспорит с россиянином Михаилом Южным ...
[16-10-14] Давыденко завершил выступления в Монпелье
В финальном раунде он встречался с испанцем Гильермо Оласо и уступил со счётом 6:1, 3:6, 5:7. Игра длилась 2 часа 16 минут. Отметим, что Гайек реализовал четыре брейк-пойнта из пяти, выполнил два эйса и ...
[14-10-14] Канадцы выиграли второй матч на молодежном ЧМ по хоккею
Канады обыграли команду Словакии со счетом 6:3. 0:2 — Микуш (Ревай, Данё) — 15:28 (5×4). 1:3 Марко Данё (Эмиль Багин), 30:35 — бол Голы в составе сборной Канады забили Райан Строум (дважды), Морган Райлли, Тай ...