На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[26-08-14] Мужская сборная Беларуси по баскетболу выиграла во втором товарищеском матче у команды Украины
Мужская сборная Беларуси по баскетболу, которая готовится ко второму кругу дивизиона В чемпионата Европы, провела 24 июля в столичном спорткомплексе "Виталюр" первый из трех запланированных ...
[22-08-14] Московское "Динамо" и омский "Авангард" откроют сегодня новый сезон КХЛ
Фото: КХЛДве лучшие команды минувшего сезона - обладатель Кубка Гагарина-2013 московское "Динамо" и финалист плей-офф омский "Авангард" поединком в Москве откроют сегодня пятый по счету ...
[19-08-14] Василий иванчук второй раз подряд победил на мемориале капабланки в гаване
Новый матч за звание чемпиона мира между Владимиром Крамником и Веселином Топаловым может состояться уже в апреле следующего года Дмитрий КОМАРОВ международный гроссмейстер, шахматный обозреватель «ФАКТОВ» ...
[15-08-14] Шумахер вновь быстрее всех
На своем лучшем круге семикратный чемпион мира показал время 1 минута 29,183 секунды. Второе место в этом конкурсе занял россиянин Сергей Федоров 161,12 км/ч. Голами отметились Александр Кержаков и защитник ...
[11-08-14] Супербоул достался «Святым»
В США состоялся матч года в американском футболе, в котором победу одержала команда «Нью-Орлеан Сэйнтс». На сцену Инна поднялась, опираясь на палочку накануне в тренажерном зале травмировала ногу. Третье и ...