На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[09-02-15] Нилл: ожидаем, что Ничушкин успешно восстановится после операции
Российскому хоккеисту «Далласа» предстоит сделать операцию на бедре, в связи с чем придется пропустить минимум 4 месяца. Как сообщается на официальном сайте Лиги, 19-летний Ничушкин выбыл на четыре месяца. В ...
[06-02-15] За пропущенную шайбу Вокоун поплатился разорванным ухом
Генеральный менеджер «Флориды» Рэнди Секстон прокомментировал травму, которую вратарь команды Томаш Вокоун получил в матче с «Атлантой» (3:4). Нападающий «Дятлов» Илья Ковальчук в контратаке обыграл защитника и ...
[03-02-15] Защитник «Барсы» выбирает между итальянскими грандами
По информации A Bola, переход игрока «Валенсии» в «Барселону» может состояться во время зимнего трансферного окна. В связи с этим 23-летний защитник может покинуть «Барсу» уже ближайшей зимой. Ранее сообщалось, ...
[29-01-15] Дель Потро выиграл у Ллодра в Марселе
Аргентинец Хуан Мартин дель Потро вышел в четвертьфинал теннисного турнира в Марселе (Франция), призовой фонд которого составляет более 500 тысяч евро. Давыденко в среду в матче второго круга уступил хозяину ...
[28-01-15] Воронов стал вторым в короткой программе
В рамках третьего этапа Гран-при по фигурному катанию завершилась короткая программа у мужчин. После исполнения короткой программы лидирует японец Нобунари Ода. Российский фигурист во время выступления не ...