На сегодняшний день существует множество диет и направлений в области диетологии, которые предлагают нам тот или иной режим питания, с исключением из нашего рациона определенных продуктов питания, в зависимости от состояния нашего здоровья и желаемого результата. Это лечебные диеты (номерные диеты), фитодиеты, диеты по группам крови, раздельное питание, голодание и многое другое.

Диета Тем не менее, многие диетологи сходятся в одном — как мужчинам, так и женщинам следует максимум ограничить потребление жареной пищи, продуктов, подвергшимся первичной обработке (полуфабрикатов), алкоголя и специй. Какие продукты следует употреблять каждый день, а какие всего раз в неделю, как правильно подобрать диету, не навредив здоровью, все о важнейших элементах, составляющих полноценный рацион человека, и многое другое — вот та информация, которая поможет вам жить полноценной, здоровой жизнью и которую вы найдете на нашем сайте.

Некоторые специалисты полагают, что любой режим питания — это диета, однако бывают диеты нездоровые, а бывают полезные. В какой-то степени специалисты правы, поскольку то, что вредно для одного человека, может оказаться чрезвычайно полезным для другого.

В то же время существуют и абсолютно полезные диеты — пищевые режимы, подходящие любому здоровому человеку. Это такие схемы питания, которые удовлетворяют все пищевые потребности человека — вкусовые, энергетические, потребности в питательных веществах, в объеме продуктов и т. д. В основу каждой подобной схемы положен некий гибкий шаблон, легко подстраивающийся под индивидуальные предпочтения сидящего на диете, благодаря чему такое питание приносит пользу и не вызывает раздражения.

Спортивные новости

[19-11-14] Овечкин: плей-офф — как тест: мужик ты или нет
Нападающий «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин не считает «Рейнджерс» неудобным соперником для своей команды в первом раунде плей-офф НХЛ. - Начало сезона было немного неудачным, потом собрались, и выдали ...
[17-11-14] «Детройт» остался без Густавссона
Вратарь «Детройта» Йонас Густавссон выбыл на два месяца из-за травмы плеча, информирует официальный сайт клуба. Напомним, что швед получил травму в матче с «Рейнджерс» (3:4 ОТ) в момент, когда хозяева забили ...
[14-11-14] Чарльстон (WTA). Полуфинал. Петкович обыграла Бушар, Чепелова – Бенчич
Андреа Петкович не оставила никаких шансов своей соотечественнице Сабин Лисицки в третьем круге турнира в Чарльстоне с призовым фондом 710 000 $. Яна Чепелова из Словакии одержала победу в полуфинале турнира в ...
[08-11-14] «Северсталь», «Спартак» и «Витязь» определились с названиями молодежных команд для первенства МХЛ
Но, конечно, будем только приветствовать, если в дополнение к новым названиям команд разработают и оригинальные эмблемы. — Ведь цель работы химического реактора — выработка конечного продукта из исходных ...
[04-11-14] Теннис. Шарапова в полуфинале Australian Open
Российская теннисистка Мария Шарапова вышла в полуфинал престижного теннисного турнира серии «Большого шлема» — открытого чемпионата Австралии по теннису. За выход в финал россиянка поспорит с Ли На из Китая, ...